forbes.comのAlice G. Walton, Contributorによる記事をリブログしました。日本語訳は、公式なものではありません。情報としてお使いになる際は、個人の責任の下ご利用ください。
最近はアメリカの多くの都市で1ブロックの端から端まで歩かずとも、ヨガスタジオが見つけられる。レディ・ガガ、ドクター・オズ（有名健康番組の司会者）、ロバート・ダウニーJr.やラッセル・シモンズといったセレブリティ・ヨガ・プラクティショナーたちも、古代から伝わる修行法に多くの人々の視線を集めるのに貢献しているし、医師や研究者、そして私たちも身体と心における良い効果をますます確信するようになった。
ヨガジャーナルが依頼したスポーツ・マーケティング調査機関の2012年度調べによると、昨年は18歳以上の約2千万人がヨガを練習し、また成人人口の8.7%、2008年の調査時から1,580万人増した、と報告されている。「現在練習していない」という回答をした人々の44%は、「やってみたい」と応えており、彼らは"潜在的ヨギ"と考えられる。
ヨガビジネスもまた急成長中である。アメリカ人は、ヨガクラスやヨガ・ギア（パンツ、マット、バッグ、ブロック）に年間100億7千万ドルを消費、2008年から88%増であると調査結果で分かった。
調査対象の10人に4人が、練習をはじめたのは1年か1年弱と答えており、ヨガ人気が急上昇しているということを裏付けている。30％の人が1~3年間練習していると答え、残りの三分の一の人が3年以上練習を続けていると回答した。
予想通り、ヨガ愛好者の中で女性の数は男性の約4倍である。
ヨガや瞑想の異議を唱えるのは難しいだろう。有名大学機関の調査研究も次々と発表されている。瞑想を含むヨガは、神経系に深く影響するようだ。この神経系とは、視床下部‐下垂体‐副腎系（HPA)軸と交感神経系（闘争・逃走反応を司る）を介して、身体のストレス反応に影響を及ぼすものだ。瞑想は、ヨガを練習している人の皮質灰白質の密度を高め、とりわけストレス、注意散漫、自己中心的な頭の中の独り言（モンキー・マインド）に関係する部分といった脳の特定の領域の活動を鎮めることが分かっている。「瞑想」を切り離した「ヨガ」でも、精神疾患の症状を、例えばうつ病、不安神経症、不眠症や統合失調症さえも、改善する効果がみとめられている。
ヨガにやさしい都市・全米トップ１０を決定するにあたり、昨年は205マーケットの調査を行ったGfK MRIマーケティング事務所のデータを調べた。ヨガを練習しているか、練習しているのであれば、頻度はどれくらいか、これまでどのくらいの期間練習しているのか、という質問に対する回答から得たデータである。アメリカで最もヨガにハマッている都市は、カリフォルニア州のサンフランシスコ、オークランド、サンノゼで、住民はアメリカ一般人口より59%以上がヨガの練習をしている。ベイエリア（サンフランシスコ周辺エリアのこと）は、これまでもアメリカのヨガシーンの中心であり、サンフランシスコは空港にヨガルームを設置した最初の都市でもある。
最近はアメリカの多くの都市で1ブロックの端から端まで歩かずとも、ヨガスタジオが見つけられる。レディ・ガガ、ドクター・オズ（有名健康番組の司会者）、ロバート・ダウニーJr.やラッセル・シモンズといったセレブリティ・ヨガ・プラクティショナーたちも、古代から伝わる修行法に多くの人々の視線を集めるのに貢献しているし、医師や研究者、そして私たちも身体と心における良い効果をますます確信するようになった。
ヨガジャーナルが依頼したスポーツ・マーケティング調査機関の2012年度調べによると、昨年は18歳以上の約2千万人がヨガを練習し、また成人人口の8.7%、2008年の調査時から1,580万人増した、と報告されている。「現在練習していない」という回答をした人々の44%は、「やってみたい」と応えており、彼らは"潜在的ヨギ"と考えられる。
ヨガビジネスもまた急成長中である。アメリカ人は、ヨガクラスやヨガ・ギア（パンツ、マット、バッグ、ブロック）に年間100億7千万ドルを消費、2008年から88%増であると調査結果で分かった。
調査対象の10人に4人が、練習をはじめたのは1年か1年弱と答えており、ヨガ人気が急上昇しているということを裏付けている。30％の人が1~3年間練習していると答え、残りの三分の一の人が3年以上練習を続けていると回答した。
予想通り、ヨガ愛好者の中で女性の数は男性の約4倍である。
ヨガや瞑想の異議を唱えるのは難しいだろう。有名大学機関の調査研究も次々と発表されている。瞑想を含むヨガは、神経系に深く影響するようだ。この神経系とは、視床下部‐下垂体‐副腎系（HPA)軸と交感神経系（闘争・逃走反応を司る）を介して、身体のストレス反応に影響を及ぼすものだ。瞑想は、ヨガを練習している人の皮質灰白質の密度を高め、とりわけストレス、注意散漫、自己中心的な頭の中の独り言（モンキー・マインド）に関係する部分といった脳の特定の領域の活動を鎮めることが分かっている。「瞑想」を切り離した「ヨガ」でも、精神疾患の症状を、例えばうつ病、不安神経症、不眠症や統合失調症さえも、改善する効果がみとめられている。
ヨガにやさしい都市・全米トップ１０を決定するにあたり、昨年は205マーケットの調査を行ったGfK MRIマーケティング事務所のデータを調べた。ヨガを練習しているか、練習しているのであれば、頻度はどれくらいか、これまでどのくらいの期間練習しているのか、という質問に対する回答から得たデータである。アメリカで最もヨガにハマッている都市は、カリフォルニア州のサンフランシスコ、オークランド、サンノゼで、住民はアメリカ一般人口より59%以上がヨガの練習をしている。ベイエリア（サンフランシスコ周辺エリアのこと）は、これまでもアメリカのヨガシーンの中心であり、サンフランシスコは空港にヨガルームを設置した最初の都市でもある。
オルタナティブかつ進歩主義のホームグラウンドであるシアトルは、、2位にランクイン。住民はアメリカの一般人口よりも46%以上ヨガの練習をしている。驚きのランクインを果たした都市に、アイダホ州ボイシがあり、9位タイでランクインしたカリフォルニア州サンディエゴに並んでいる。ボイシの住民は一般人口より21%以上がヨガの練習をしている。しかし、ボイシは、テクノロジー産業の雇用で急成長しており（この都市は、フォーブスの急成長20都市の15位、ビジネスとキャリアに最高の町リストの40番目に入っている）、活気あぷれるアートシーンなど、結果的に多くのヨギが住んでいるというのもそう驚くことではないのかもしれない。
ヨガにやさしい都市・全米トップ１０
1位 サンフランシスコ、オークランド、サンノゼ（カリフォルニア州）
2位 シアトル、タコマ（ワシントン州）
3位 フィラデルフィア（ペンシルべニア州）
4位タイ ワシントンD.C.
4位タイ ニューヨーク
6位 バルティモア（メリーランド州）
7位 ボストン（マサチューセッツ州）
8位 ポートランド（オレゴン州）
9位タイ サンディエゴ（カリフォルニア州）
9位タイ ボイシ（アイダホ州）
アメリカではヨガが修行ではなくスポーツとなってしまっている、とインストラクター達が嘆く一方で、どんな形式にせよ、ヨガは練習する者に有益な効果を与え、もともとの目的である、気づき、集中力、外界との一体感を高めるといったことへ門戸を開いてくれるのに変わりはない。どの面から見ても、ヨガというものは急成長中であり減速する兆しはなく、それは私たちの集合意識にとっておそらく良いことなのだろう。
http://www.forbes.com/より抜粋ヨガにやさしい都市・全米トップ１０
1位 サンフランシスコ、オークランド、サンノゼ（カリフォルニア州）
2位 シアトル、タコマ（ワシントン州）
3位 フィラデルフィア（ペンシルべニア州）
4位タイ ワシントンD.C.
4位タイ ニューヨーク
6位 バルティモア（メリーランド州）
7位 ボストン（マサチューセッツ州）
8位 ポートランド（オレゴン州）
9位タイ サンディエゴ（カリフォルニア州）
9位タイ ボイシ（アイダホ州）
アメリカではヨガが修行ではなくスポーツとなってしまっている、とインストラクター達が嘆く一方で、どんな形式にせよ、ヨガは練習する者に有益な効果を与え、もともとの目的である、気づき、集中力、外界との一体感を高めるといったことへ門戸を開いてくれるのに変わりはない。どの面から見ても、ヨガというものは急成長中であり減速する兆しはなく、それは私たちの集合意識にとっておそらく良いことなのだろう。
You don’t have to look much further than the end of the block to see a yoga studio in many cities these days. Celebrity practitioners like Lady Gaga, Dr. Oz, Robert Downey Jr. and Russell Simmons have lent buzz to the ancient practice, and doctors, researchers and the rest of us increasingly believe in its benefits for body and mind.
About 20 million Americans over the age of 18 practiced yoga last year, or 8.7% of the adult population, up from 15.8 million in 2008, according to a2012 study by Sports Marketing Surveys on behalf of Yoga Journal. Of those polled who didn’t currently practice, 44% said they’d like to, making them “aspirational yogis.”
The business of yoga is growing fast, too. Americans are spending $10.7 billion a year on yoga classes and gear (pants, mats, bags, blocks), up 88% from 2008, the study found.
Almost 4 in 10 of those polled said they’d only been practicing a year or less, which underlines the quick rise in the popularity of yoga. Another 30% have practiced for one to three years, and the other third has practiced for more than 3 years.
Not surprisingly, women outnumber men by about 4:1 among yoga devotees.
The measurable benefits of yoga and meditation are pretty hard to argue with, as research studies continue to roll in from major universities. Yoga, including meditation, appears to have profound effects on the nervous system, likely by affecting the body’s stress response via the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis and the sympathetic (flight-or-flight) nervous system. Meditation has been shown to increase cortical gray matter density in people who learn to practice, and to reduce activity in certain areas of the brain, most notably those related to stress, to mind-wandering, and to self-centric inward chatter (the “monkey mind”). And yoga, even separate from meditation, has recently been shown to improve symptoms of psychiatric disorders like depression, anxiety, sleep disorders and even schizophrenia.
To determine the top U.S. cities for yoga, we turned to data from the marketing firm GfK MRI, which conducted surveys in 205 markets last year, asking participants whether they practiced yoga, and if so, how frequently and for how long. The most yoga-mad metro area in the nation: San Francisco-Oakland-San Jose, Calif., where residents are 59% more likely to practice yoga than the general U.S. population. The Bay Area has long been at the forefront of the American yoga scene — San Francisco was, after all, the first city to set up a yoga room at its airport.
About 20 million Americans over the age of 18 practiced yoga last year, or 8.7% of the adult population, up from 15.8 million in 2008, according to a2012 study by Sports Marketing Surveys on behalf of Yoga Journal. Of those polled who didn’t currently practice, 44% said they’d like to, making them “aspirational yogis.”
The business of yoga is growing fast, too. Americans are spending $10.7 billion a year on yoga classes and gear (pants, mats, bags, blocks), up 88% from 2008, the study found.
Almost 4 in 10 of those polled said they’d only been practicing a year or less, which underlines the quick rise in the popularity of yoga. Another 30% have practiced for one to three years, and the other third has practiced for more than 3 years.
Not surprisingly, women outnumber men by about 4:1 among yoga devotees.
The measurable benefits of yoga and meditation are pretty hard to argue with, as research studies continue to roll in from major universities. Yoga, including meditation, appears to have profound effects on the nervous system, likely by affecting the body’s stress response via the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis and the sympathetic (flight-or-flight) nervous system. Meditation has been shown to increase cortical gray matter density in people who learn to practice, and to reduce activity in certain areas of the brain, most notably those related to stress, to mind-wandering, and to self-centric inward chatter (the “monkey mind”). And yoga, even separate from meditation, has recently been shown to improve symptoms of psychiatric disorders like depression, anxiety, sleep disorders and even schizophrenia.
To determine the top U.S. cities for yoga, we turned to data from the marketing firm GfK MRI, which conducted surveys in 205 markets last year, asking participants whether they practiced yoga, and if so, how frequently and for how long. The most yoga-mad metro area in the nation: San Francisco-Oakland-San Jose, Calif., where residents are 59% more likely to practice yoga than the general U.S. population. The Bay Area has long been at the forefront of the American yoga scene — San Francisco was, after all, the first city to set up a yoga room at its airport.
Seattle, home of all things alternative and progressive, ranks second, with its residents 46% more likely to do yoga than the general population. One surprise among the top cities for yoga is Boise, Idaho, which ties for ninth place with San Diego. Boise residents are 21% more likely to practice yoga than the general population. But with burgeoning technology employment (The city comes in at No. 15 on Forbes’ 20 Fastest-Growing Cities list and No. 40 on our list of the Best Places for Business and Careers) and a vibrant arts scene, perhaps it’s not so surprising after all that the city has so many yogis.
Full List: Top 10 Yoga-Friendly Cities In The U.S.
No. 1: San Francisco-Oakland-San Jose, CA
No. 2: Seattle-Tacoma, WA
No. 3: Philadelphia, PA
No. 4 (tie): Washington, D.C.
No. 4 (tie): New York City
No. 6: Baltimore, MD
No. 7: Boston, MA
No. 8: Portland, OR
No. 9 (tie): San Diego, CA
No. 9 (tie): Boise, ID
While some instructors have lamented the fact that yoga has become more a sport than practice in the U.S., others say yoga – in any form – still benefits the practitioner, and helps open one to its original aims: heightened awareness, focus, oneness with the outside world. Whichever way you slice it, yoga is fast growing and not likely to slow down, which is probably a good thing for our collective consciousness.
Follow me @alicewalton or find me on Facebook. Thanks to NAMASTA – the North American Studio Alliance.
No. 1: San Francisco-Oakland-San Jose, CA
No. 2: Seattle-Tacoma, WA
No. 3: Philadelphia, PA
No. 4 (tie): Washington, D.C.
No. 4 (tie): New York City
No. 6: Baltimore, MD
No. 7: Boston, MA
No. 8: Portland, OR
No. 9 (tie): San Diego, CA
No. 9 (tie): Boise, ID
While some instructors have lamented the fact that yoga has become more a sport than practice in the U.S., others say yoga – in any form – still benefits the practitioner, and helps open one to its original aims: heightened awareness, focus, oneness with the outside world. Whichever way you slice it, yoga is fast growing and not likely to slow down, which is probably a good thing for our collective consciousness.
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